Cette voix intérieure n’influence pas seulement notre humeur – elle façonne discrètement le cours de notre vie. Dans l’article précédent : Lâcher prise, j’explorais l’idée que la majeure partie de notre souffrance ne vient pas de ce qui se passe « à l’extérieur », mais de ce qui se passe …
Read The Full Article…
Lâcher prise semble assez simple – mais de quoi lâchons-nous vraiment prise ? Comment bien le faire ? Dans la vision bouddhiste, on nous rappelle de lâcher prise sur nos attachements – aux lieux, aux personnes, aux objets, aux biens matériels, voire aux idées. Mais en pratique, lâcher prise peut …
Read The Full Article…
Less Is More: How Limiting Yourself to Just Two Choices Can Boost Your Productivity Parfois, le chemin le plus rapide vers la clarté, c’est d’avoir moins d’options devant soi. Pendant les fêtes, ma boîte mail débordait. Il fallait donc que je m’en occupe. Habituellement, lorsque je trie mes emails, je …
Read The Full Article…
Et si vous pouviez garder la maîtrise de votre santé en ne suivant que trois chiffres ? Eh bien, c’est ce que j’essaie de faire. Si vous avez lu certains de mes précédents articles, vous savez que j’ai parcouru, au fil du temps, divers sujets liés à la santé et au …
Read The Full Article…
Vous est-il déjà arrivé de penser que les merveilles inventées par l’être humain pour nous simplifier la vie peuvent en réalité nous nuire ? D’accord, peut-être pas directement, mais elles y contribuent. Voici comment… Prenez l’humble aspirateur (ou mieux encore, le robot qui vrombit pendant qu’on sirote un thé). Aucun doute : …
Read The Full Article…
Saviez-vous que la même substance chimique qui vous motive est aussi celle qui peut vous piéger ? Dans le paysage complexe de notre cerveau, la dopamine agit comme un signal fondamental, un puissant neurotransmetteur qui active les circuits de la récompense, notamment le noyau accumbens, guidant nos actions et nos …
Read The Full Article…